Корзина
31 отзыв
Магазин в Алматы Sportkit.kz ул.Абая, 109а,уг.МанасаПосмотреть

Как выбрать скакалку?

Как выбрать скакалку?

17.08.17

В наше время мало кто занимается со скакалкой. Однако, данный спортивный инвентарь позволит вам  оставаться в отличной физической форме, укрепит мышцы всего тела, поможет избавиться от лишнего веса.

Скакалка – необходимый инвентарь не только в гимнастике, но он также используется и в других видах спорта как бокс, фитнес, кроссфит.  В нашем интернет-магазине можно приобрести скакалку по доступной цене для любителей и более продвинутых пользователей, минимальная цена скакалки составляет 900 тг.

Длина скакалки

Если длина скакалки будет слишком длинная, то она будет запутываться и вы не сможете правильно выполнять упражнение, если длина будет короткой, вам придется сильно сгибать ноги в коленях, а это влияет на риск получения травмы.

Для того чтобы подобрать соответствующую длину необходимо:

Встать на скакалку по центру и подвести ручки к подмышкам. Если ручки скакалки касаются подмышек, то - это будет оптимальный вариант. В том случае, если ручки не доходят до подмышек или находятся выше их, то нужно отрегулировать длину.

Подобрать подходящую скакалку вы так же можете при помощи специальной ростовой таблицы, однако применяя данный метод, стоит учитывать возможность регулировки длины. Рекомендуется покупать скакалку с регулируемой длиной, чтобы в последующем вы могли подогнать размер под себя.

Скакалки классифицируются на несколько видов:

  • По конструкции ручек – на легкие и тяжелые
  • По материалу и толщине – на стальные, нейлоновые и кожаные

Для того, чтобы освоить технику прыжков на скакалке вам подойдут скакалки с резиновой оплеткой, так как ими легко заниматься и риск получения травмы очень низок. Для того, чтобы освоить технику скоростных прыжков, оптимальным выбором будут – скакалки с металлической оплеткой.  Профессиональные спортсмены занимаются со стальной скакалкой не только во время подготовки, но и во время соревнований.